Altijd haast…
Alles en iedereen beweegt. Vooruit, achteruit. door de lucht, over het land of door het water. Overal is beweging. Beweging en verandering zijn een constante factor in de natuur. Mensen zijn onderdeel uit van die natuur; je wordt vanzelf ouder en krijgt steeds meer rimpels.
Maar als je kijkt hoe snel we tegenwoordig bewegen, dan lijkt het of we altijd aan het rennen zijn. Er is altijd haast. We willen verder, verder de toekomst in. Het lijkt wel of we bang zijn dat we iets missen als we vertragen. Hiernaast komt er veel op ons af; de mobiele telefoon staat de hele dag aan, je wilt niets over het hoofd zien, je vindt dat je snel moet reageren, je wilt erbij zijn. Je verwacht ook een snelle reactie van de ander. Het lijkt of alles gelijk moet worden opgelost. Je hoofd tolt ervan…
Nu is stress niet erg, het helpt je juist om dingen voor elkaar te krijgen. Maar als stress te lang aanhoudt, dan kom je in onbalans. Je bent je natuurlijke beweging kwijt. Je laadt je eigen batterij niet meer op. Je merkt dat je niet geniet van wat er is, je misschien niet gelukkig voelt of zelfs depressief.
Maar ik merk dat als er iets vastloopt en iets niet goed lukt, dit ook gelijk moet worden opgelost. Of we gaan zoeken naar andere dingen die voor afleiding zorgen. Eigenlijk vinden we vastlopen niet echt fijn. Dit doet pijn, verdriet, frustratie, geeft boosheid. Nu zit het in ons dat we pijn willen vermijden. Juist hier is het de belangrijkste uitdaging om te vertragen en stil te staan bij wat er is. Hoe is het om dit aan te kijken, en te ervaren hoe dit voor je is. Vaak krijg je vanzelf het antwoord hoe je verder kan. Door te vertragen en stilstaan ga je eigenlijk veel sneller.
Wat me opvalt is dat het stilstaan en vertragen ook door andere verander-experts steeds meer onderdeel is van hun aanpak. Zo zegt Arend Ardon in zijn laatste boek “Traag versnellen”:
‘Hollend herhalen we het verleden. We vallen terug op oude routines omdat we geen tijd nemen voor reflectie. Je kunt niet versnellen zonder te vertragen.’
Wanneer sta jij echt stil?